مخاطر النزول السريع للوزن

يجب أن يكون شعارنا لا نريد انقاص الوزن من أجل انقاص الوزن ولكن من أجل الحفاظ على صحة الجسم، سيدتي الفاضلة الانسان لا يقدر بشكله ولكن بجوهره "فالرضا عن الذات أهم عوامل نجاح انقاص الوزن" و لكن سأتركك مع مضار الرجيم القاسي و بعد ذلك لك الخيار..
مخاطر الفقدان السريع للوزن:
 
1.  حدوث ترهل في الوجه، فيبدوا الشخص عجوزا بسبب تقاطيع وجهه المتجعدة، وتتفاقم هذه المشكلة أكثر لدى النساء.
2.  حدوث ترهل في مناطق الثديين لدى النساء، والكتفين لدى الرجال، مع بقاء الشحوم المكدسة حول البطن والوركين.
3.  نقص كتلة العضلات، وانخفاض الكتلة الحيوية للجسم.
4.  انخفاض معدل الأيض بسبب فقدان الكتلة العضلية.
5.  يزيد من الام حصى المرارة.
6.  تفاقم حالة الإمساك، خاصة مع استخدام اللحوم بكثرة و الاقلال من الماء و الخضروات.
7.  تطوير اضطرابات الأكل النفسية، كالشراهة المرضية.
8.  بعد ايقاف الرجيم، بوقت قصير سيعود الوزن لما كان عليه  واكثر من ذلك.

 

   معا من اجل صحة افضل، ووزن صحي



للمتابعة أكثر