المقادير:

 4حبات موز ناضجة

2ملعقة كبيرة زبدة فول سودانى( أختيارى) أو 2ملعقة كبيرة كاكاو خام

رقائق شوكولاتة (أختيارى)،ممكن إضافة أي منكهات أخرى حسب الرغبة

الطريقة
نحضر حبات الموز وتكون ناضجة ثم تقشر وتقطع حلقات وتوضع في طبق ثم نضع الطبق بشرائح الموز بالفريزر حوالي ساعة حتى يجمد ثم بعد ما تجمدت شرائح الموز فى الفريزر نخرجها وتوضع فى محضرة الطعام( ماكينة البريسيسور( ثم نخفق شرائح الموز المجمدة على سرعة متوسطة حتى تصبح مثل فتات الخبز. ونستمر في الخفق حتى يصبح الخليط ناعم نضيف كاكاو بدل زبدة الفول السوداني ونخفق لثواني ثم نرفع الخليط في طبق او علبه بلاستيك ونضعه في الثلاجة ليجمد ويقدم علي شكل بولات